Burn out vs Dépression

Burn out vs dépression Hier nous étions le 10 octobre et c’était la journée mondiale de la santé mentale. Cette journée c’est l’occasion de sensibiliser l’opinion publique et de mobiliser les énergies en faveur de la santé mentale. Surtout à l’heure actuelle, où la santé mentale a été particulièrement marquée par la pandémie. D’ailleurs, lors […]

C’est quoi au juste le développement personnel et pourquoi s’y intéresser ?

C’est quoi au juste le développement personnel et pourquoi s’y intéresser ? Le développement personnel est un ensemble de pratiques qui ont pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents, l’amélioration de la qualité de vie personnelle, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. Par une meilleure connaissance de […]

Optimiser son bonheur: vivre en harmonie avec sa maison

Optimiser son bonheur: une maison où l’on se sent bien! Nous passons une bonne partie de notre temps chez nous, et pourtant la façon dont notre maison influence notre bien-être a été relativement peu explorée jusqu’ici. En 2019, une étude réalisée par l’Institut de recherche sur le Bonheur et Kingfisher démontre qu’une maison où l’on […]

Semaine du bonheur

Mon bonheur au travail La semaine du bonheur au travail, c’est du 20 au 26 septembre 2021 ! Après notre HoliWeek, cette semaine est aussi à marquer dans votre agenda, d’autant plus que nous sommes très certainement à un moment charnière dans notre évolution au travail. La crise nous a appris à y voir les […]

Une Rentrée en mode « slow life »​

Une Rentrée en mode « slow life » Ça y est, nous y sommes. La rentrée est à nos portes et elle amène avec elle un tourbillon frénétique d’activités. Pour maintenir le cap et éviter d’être aspiré dans ce tourbillon, on garde son calme et on s’organise. La rentrée impacte les enfants, c’est un fait : reprise de […]

SuperWoman

Superwomen, il est grand temps de poser vos capes ! On a pour habitude de découvrir le monde des super-héros au travers de fictions, l’univers Marvel est parfait pour faire rêver petits et grands à de supers pouvoirs. Et pourtant, loin de la fiction, nous côtoyons chaque jour des « superwomen ». Ce terme de « superfemme » popularisée […]

En quête de bonheur? Harmonie par la sophrologie

En quête de bonheur ? Harmonie par la Sophrologie Notre quotidien n’est pas toujours un long fleuve tranquille et même si les symptômes et les signaux d’alerte sont plus qu’évidents, nous minimisons encore tellement l’impact énorme que cela peut avoir sur notre vie et la probabilité que nous nous mettons volontairement en danger. La Sophrologie […]

HELLO HOLITEAM

Nous y voilà, le premier article publié sur HoliKoon. Pour ouvrir le bal, en guise d’introduction, il m’a paru évident que je devais vous présenter la team. Vous l’avez peut-être déjà découvert dans l’onglet « Equipe », mais je voulais ajouter quelques mots supplémentaires, quelque chose de plus personnel …