La puissance
du tableau de visualisation

Je prépare mon année 2022, grâce à un outil de visualisation...

La visualisation

La visualisation est un outil de développement personnel.

Son but est de nous permettre d’ancrer les objectifs, les rêves que l’on souhaite atteindre à court ou à long terme grâce à un processus de visualisation.

Comment ça fonctionne?

L’idée est de visualiser nos objectifs, nos rêves de manière répétée.

On peut le faire mentalement, ou s’aider d’un support tel que le tableau de visualisation pour « matérialiser » les images.

Il n’y a rien de magique ou de sorcier dans tout ça, c’est simplement lié à notre cerveau.
Le pouvoir de la visualisation consiste à imprimer dans l’inconscient les scénarios créés, grâce au fonctionnement des neurones miroirs qui, lorsque l’on observe une action, activent dans le cerveau les mêmes zones que si l’action était réellement vécue. Le cerveau ne fait pas la différence entre la visualisation, le fait d’imaginer une situation et une situation réellement vécue. On ressent donc les mêmes effets bénéfices dans notre corps lorsque l’on s’imaginera gagner un match que si on la gagnait réellement. En utilisant la visualisation nous « imprimons » des images et des ressentis positifs dans notre inconscient.

Bien entendu, pour que ça fonctionne il faut croire en ses rêves, en ses objectifs, aux images que l’on épingle sur notre tableau. Si on choisit un objectif en ayant en tête « Moué, je n’y arriverai pas encore cette année », c’est sûr qu’on part déjà sur une mauvaise base.
Alors, on positive et on croit en soi. C’est l’étape numéro 1 dans le travail de visualisation.

 

Tenté par l'idée?

Et si, le temps d’un atelier, vous créiez votre tableau de visualisation digital?

Atelier en ligne

Et si on se retrouvait en ce début d’année pour créer ensemble nos tableaux de visualisation pour 2022?

Quand?

Le 09 janvier 2022 de 10h à 12h, en ligne via Zoom

Et on fait quoi?

Tu recevras, en amont, un cahier pour travailler tes objectifs, et réfléchir à ton intention pour 2022.

On se retrouve ensuite pour 2h d’atelier le dimanche 09.

Au programme:
On reparlera du fonctionnement de la visualisation pour que vous puissiez comprendre pourquoi ça fonctionne et comment ça fonctionne.

On découvrira ensemble la plateforme Canva qui nous permettra de réaliser notre tableau de visualisation digital

On se mettra au travail, chacun avec ses propres objectifs mais guidés par une motivation commune, celle de réussir au mieux notre année 2022.

On clôturera l’atelier par un débriefing et une intention pour cette nouvelle année.

Combien?

20€ / personne

Inscription?

Par mail: info@holikoon.be
Attention, nombre de place limité!