Comment rester en amitié avec soi-même?

Nos épreuves, aussi rudes soient-elles, sont toujours une invitation à rester bienveillant et sans jugement envers soi.
Or, nous avons tendance à nous blâmer, nous culpabiliser, renforcer nos défenses et le contrôle sur soi, et les autres…

Rester dans la bienveillance et sans jugement envers les autres, cela commence avec Soi.
Que dites-vous à votre ami(e) quand il/elle traverse un moment difficile ?
Oui, vous lui proposez de l’écoute, du soutien et de la bienveillance.
Et bien c’est la même chose à appliquer pour soi!

Cet atelier s’adresse à toute celles et ceux qui souhaitent développer leur empathie envers Soi-même afin de mieux traverser émotionnellement leurs épreuves de Vie.