Rester zen grâce à la sophrologie

Découvrez notre workshop en ligne lié à la sophrologie qui se déroulera le 03 novembre 2021 à 19h30

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions. Elle prend en compte l’ensemble de la personne et permet de développer une meilleure conscience de soi, de retrouver sérénité et bien-être au quotidien.

Qui aujourd’hui n’a pas dans ses connaissances, quelqu’un qui souffre de mal-être?
De toutes sortes de maladies chroniques liées notamment, au stress?
Ou encore de problématiques professionnelles ou personnelles?

Nous l’avons vu, la sophrologie peut intervenir dans plusieurs champs d’applications. L’un d’entre eux est justement le lâcher prise ou plutôt la capacité à rester zen même quand la situation se complique…

Une pause zen pour revenir à l’essentiel, c’est ce que nous vous proposons.

Au gré de ce workshop, vous apprendrez à détecter les signaux d’alerte qui indiquent que vous allez perdre votre calme,  les mécanismes physiologiques et comportementaux qui s’en dégagent, pour au final découvrir plusieurs techniques pour ramener le calme en vous, faire face aux diverses situations que l’on rencontre au quotidien tout en restant zen.

Le workshop se déroulera en ligne, en groupe, après avoir abordé quelques concepts, vous serez guidé(e) pour retrouver harmonie et écoute de soi grâce à plusieurs exercices d’Harmonie Vitale par la Sophrologie.

Workshop en ligne : "Rester zen grâce à la sophrologie"

Tarif

Inscription au Workshop

40
  • 2h30 d'atelier en ligne
  • Echanges synchrones avec la formatrice
  • Communauté de partages

La formatrice

Depuis plus de 25 ans dans la gestion des RH et du bien-être au travail, optimiste dans l’âme, passionnée par l’Humain et connectée avec ce qui l’entoure, travaille avec douceur, empathie et bienveillance grâce à l’Harmonie Vitale par la Sophrologie.

Maryline Wilmet

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn

Formulaire d'inscription

Workshop en ligne "Rester zen grâce à la sophrologie"

En complétant ce formulaire, vous vous inscrivez au workshop « Rester zen grâce à la sophrologie » qui se déroulera en ligne, le 03 novembre prochain à 19h30.

Vous recevrez alors un email reprenant toutes les informations pratiques liées à votre inscription, dont notamment, les informations de paiement.

Votre inscription sera validée, après réception du paiement.

Si vous avez des questions, vous pouvez les poser dans la zone de commentaire, dernier champs du formulaire.