Apprivoiser son stress, ça s'apprend
Découvrez notre premier module de formation en ligne lié à la thématique des émotions.
En 2012, 30% des travailleurs affirmaient souffrir de stress au boulot. En 2020, 8 ans plus tard, ils sont désormais 45% à souffrir de ce mal.
Force est de constater que le stress gagne du terrain, et pas que dans la sphère professionnelle, malheureusement…
Considéré comme la maladie du siècle, il nous touche tous, de près ou de loin.
C’est pourquoi, il nous a semblé indispensable de débuter nos modules de formation sur la thématique des émotions par « le stress ».
Au travers de cette formation en ligne, nous aborderons le stress sous tous ses angles.
Nous commencerons par nous intéresser à la définition du stress, à ses causes, à son fonctionnement.
Vous aurez l’occasion par divers exercices de repérer votre niveau de stress mais aussi de repérer les éléments qui vous stressent réellement. Ensuite, nous verrons ensemble les différentes pratiques que vous pouvez mettre en place afin de réduire votre niveau de stress. Chaque pratique sera accompagnée de trucs et d’astuces, la formation comprend des exercices concrets guidés que vous pourrez refaire chez vous à volonté.
Formation en ligne: "Apprivoiser son stress, ça s'apprend"
- 2h30 de vidéos
- Cahier pratique en PDF
- Disponible à partir du 27 octobre
- Accès direct après inscription
- Communauté d'échanges
- Pré-inscriptions ouvertes
Programme détaillé de la formation
A venir tout prochainement…
Tarif
Inscription à la formation
€
120
-
2h30 de formation en vidéos
-
Un cahier pratique en PDF
-
Communauté de partage
-
Contenu disponible à vie
La formatrice
Passionnée par la nature humaine, la compréhension de l’autre et les émotions, elle suit le cursus de PNL et devient maître-praticienne, elle se spécialise ensuite en gestion des émotions, hypnose et thérapie brève.
Valérie Mottet
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Formulaire de pré-inscription
Formation en ligne
"Apprivoiser son stress, ça s'apprend"
En complétant ce formulaire, vous marquez votre intérêt pour la formation « Apprivoiser son stress, ça s’apprend« . Vous recevrez alors un email reprenant toutes les informations pratiques liées à la formation.
Si vous vous inscrivez entre le 13 et le 17 septembre, vous bénéficierez du tarif préférentiel de la HoliWeek.
La formation sera disponible à partir du 27 octobre 2021.
Si vous avez des questions, vous pouvez les poser dans la zone de commentaire, dernier champs du formulaire.