La confiance en soi, c'est quoi?

La confiance en soi, c’est avant tout une expérience.
C’est percevoir que tu peux faire face aux défis de ton quotidien. C’est avoir confiance en ta capacité à penser, apprendre, faire des choix, prendre des décisions, t’adapter aux changements…

C’est la conviction d’avoir les ressources en toi pour faire face à ce qu’il va arriver. Croire en ton potentiel, en tes capacités!

Et le manque de confiance en soi, alors?

Le manque de confiance en soi peut prendre différentes formes : peur de ne pas être à la hauteur, de décevoir ses proches, de ne pas réussir, peur de revivre un échec ou ne pas oser dans quelque chose qui fait envie par crainte de ne pas avoir les capacités pour le faire.

Mais aussi sentiment d’infériorité ou encore honte de montrer son corps, de s’habiller comme on veut, de prendre la parole pour exprimer ses opinions.

Bref, si tu te reconnais dans l’un de ces exemples et que tu as envie de te sentir un peu plus libre de faire ce qui te chante sans peur de l’échec ou du regard des autres, tu es au bon endroit!

Toutes différentes...

Au même titre que nous sommes toutes différentes, nous avons toutes un niveau de confiance en nous différent. Certaines ont appris à bien se connaitre, à identifier leurs forces et leurs faiblesses à les utiliser à bon escient. D’autres, au contraire, doivent encore faire un bout de chemin pour apprendre à mieux se connaitre et à travailler cette confiance en elles.

 
Mais la bonne nouvelle, c’est que c’est possible, ça se travaille et on peut réellement activer sa confiance en soi!

Une première action!

En arrivant sur cette page, vous avez déjà posé une première action, bravo! 

Le plus important, une fois que la prise de conscience est actée, c’est d’agir. Vous avez agit, mais ne vous arrêtez pas en si bon chemin.

Se documenter, c’est bien. Mais parfois, ça ne suffit pas…
Pour appliquer ce qu’on lit, il faut un « déclic » et parfois, ce déclic ne vient pas directement, il lui faut un peu de temps, peut-être parce que ce n’est simplement pas le bon moment pour vous, ou peut-être parce qu’il vous manque un petit quelque chose… Le petit coup de pouce qui vous ferait effectivement avancer dans votre processus.

Et donc, ce que l’on vous propose aujourd’hui, c’est justement, ce coup de pouce qu’il vous manque peut-être.

Nous avons mis en place une journée dont l’objectif est de brasser la thématique de la confiance en soi sous différents angles. On en revient à ce que je vous disais au début, nous sommes toutes différentes et donc nous allons avoir chacune notre point d’entrer pour activer cette confiance en nous. Durant cette journée, vous allez pouvoir découvrir ces différents points d’entrer et identifier celui qui vous conviendra au mieux.
 
Cette journée sera aussi l’occasion de bénéficier d’une dynamique de groupe. Effectivement, parfois le simple fait de ne pas être seule sur le chemin peut rassurer et apporter un soutient. La majeure partie de la journée se déroulera en direct et donc l’interaction entre nous et entre participantes sera au centre.
 
Parallèlement à cela, nous mettrons en place un groupe de parole. C’est à dire que nous organiserons ponctuellement des rencontres virtuelles pour échanger sur le sujet de la confiance, partager nos expériences, nos évolutions, et puis aussi et surtout nous soutenir l’une, l’autre. Ça peut être aussi ça le coup de pouce dont vous avez besoin
JE PASSE A L'ACTION, JE RESERVE MA PLACE
Shape

"Il ne faut jamais attendre d'avoir pleinement confiance en soi pour faire un pas devant. C'est en faisant un pas devant qu'on accroit la confiance en soi."

Nicole Bordeleau.

RENDEZ-VOUS le 24 mars!

Je m'inscris

En direct de 9h30 à 10h30
 « L’hypnose pour retrouver confiance en soi » – Leïla Benhassi

En direct de 11h à 12h
« Comment mon attitude en tant que parent impacte la confiance en soi de mon enfant:
les 7 piliers pour renforcer la confiance en soi chez l’enfant » – Fabienne Ollivier

En direct de 13h30 à 14h30
« Créer un projet/une entreprise qui vous ressemble et qui vous épanouit, et avoir le temps de vivre » – Nadia Lacaille

En direct de 15h à 16h
« L’EFT pour reprendre confiance en soi: exercice de tapping » – Fanny Repoussez

Masterclass enregistrée
Valoriser son image booste la confiance en soi » – Virginie Varrot

Masterclass enregistrée
« La confiance en soi, passer à l’action » – Emmanuelle Mulumba

*Heures france métrople

 

Fanny Repoussez

« L’EFT pour reprendre confiance en soi: exercice de tapping »

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une thérapie psycho-énergétique dont l’objectif est de libérer les tensions émotionnelles pour retrouver un équilibre. 
Cette méthode d’acupuncture sans aiguille permet de stimuler manuellement certains points énergétiques tout en se concentrant sur ce que l’on veut traiter.
Cette technique nous permet d’affronter des situations de blocage ou de peur afin de reprendre de l’assurance en nous-mêmes.

Pharmacien de formation, Fanny  crée « Parfums du Bonheur » en 2020 et son concept de parfums de soin grâce à ses dons olfactifs et ses connaissances en aromachologie.

Elle complète sa démarche de l’aide à la personne et de son bien-être en se formant en colorthérapie, en techniques de libération des émotions, en développement personnel et obtient son diplôme de sophrologue.

Aujourd’hui elle accompagne les personnes dans leurs difficultés ou leur projet de vie (coaching) et donne également des formations pour que chacun puisse comprendre et utiliser les clés du bonheur.

Virginie Varrot

« Valoriser son image booste la confiance en soi »

Le conseil en image doit permettre à chacun de regagner une certaine confiance en soi. Etre mieux dans sa peau en sachant que l’image que vous donnez est adaptée à ce que vous souhaitez transmettre, aide à vivre au quotidien et à affronter les exigences de la vie moderne. Le conseil en image valorise votre potentiel, met en avant votre personnalité et vous permet de gagner de l’assurance, de la maîtrise de soi, du bien-être et de révéler votre personnalité.

Passionnée depuis toujours par la mode, Virginie a travaillé pendant 20 ans dans le management d’équipe au sein de grandes enseignes comme H&M et Etam.

Cette expérience lui a permis de développer des qualités essentielles comme l’écoute, l’empathie, un goût artistique prononcé et des connaissances pointues en styling.

Enrichie d’une formation certifiante de conseillère en image et de maquillage professionnel, elle met aujourd’hui ses compétences à votre service afin de mettre en lumière votre personnalité.

Fabienne Ollivier

« Comment mon attitude en tant que parent impacte la confiance en soi de mon enfant: les 7 piliers pour renforcer la confiance en soi chez l’enfant »

Comment donner à son enfant des bases essentielles d’une bonne estime de soi qui lui sera si utile dans la vie ? Comment favoriser sa sécurité affective ? Comment lui parler avec respect et justesse, tout en lui donnant le droit à la parole ? Il est nécessaire de lui permettre de reconnaître ses émotions et de les exprimer ? Fabienne nous explique comment l’encourager et le féliciter pour ancrer sa fierté personnelle, son estime de lui-même.

Diplômée Educatrice  de jeunes enfants, Fabienne a exercé plus de 20 ans auprès des enfants. Puis en 2018,  elle a orienté son accompagnement vers les parents et s’est formée au métier de Coach. 

Depuis 2019 , elle accompagne les femmes à trouver leur équilibre entre le rôle de maman, de compagne. 

Sa grande vision est de voir des enfants grandir auprès d’adultes bien dans leur peau, confiants, joyeux. 

Nadia Lacaille

« Créer un projet/une entreprise qui vous ressemble et qui vous épanouit, et avoir le temps de vivre »

Dans cette interview Nadia abordera comment gagner en confiance en vos capacités à réaliser les projets qui vous font vibrer et être sûr de vos choix. En d’autres termes, comment vous sentir légitime afin de vous épanouir dans votre activité et avoir le temps de vivre

Nadia est sophrologue et business aidante. Elle aide les entrepreneurs sensibles, thérapeutes, coachs, accompagnants à créer ou réinventer une activité alignée à leurs aspirations profondes, leur personnalité, leur talent. 

Grâce à:

– une posture d’entrepreneur serein et efficace 
– un business model sécurisant et épanouissant.

La sophrologie est le fondement de son accompagnement. Elle l’applique à la réalisation de projets et la mêle aux outils de co- développement business.

La PNL, l’intelligence collaborative, les outils de gouvernance partagée, l’art (la danse et l’improvisation vocale), l’invisible s’invitent dans ses accompagnements.

Emmanuelle Mulumba

« La confiance en soi, passer à l’action! »

Dans cette master classe, Emmanuelle, vous aidera à faire un bilan de vos forces, qualités, réussites, à vous fixer des objectifs selon la méthode « SMART » et enfin, à réellement passer à l’action!

Emmanuelle est coach en développement personnel pour les femmes et ingénieure civil. 

Elle accompagne les femmes à dessiner leur vie idéale en travaillant sur trois axes :

  • Le travail de la vision de leur vie idéale afin de retrouver un sens profond à leur existence ;
  • La confiance en soi pour avancer sereinement quotidiennement ;
  • L’équilibre entre les nombreuses facettes de la vie d’une femme pour un épanouissement maximal. 

Leïla Benhassi

« L’hypnose pour retrouver confiance en soi »

L’hypnose est une méthode douce qui permet d’augmenter la confiance en soi chez un individu afin de l’aider à développer sa propre personnalité.

L’hypnothérapie consiste à entamer une recherche dans l’inconscient de l’individu de sorte à trouver des solutions pour pallier au manque de confiance en soi.

Leïla est praticienne en hypnose Ericksonienne et naturopathe en devenir.

Afin bénéficier un maximum de la dynamique de groupe qui peut-être tellement importante dans un processus d’épanouissement personnel, à la suite de cette journée, nous mettrons en place un groupe de parole.

C’est à dire que nous organiserons ponctuellement des rencontres virtuelles pour échanger sur le sujet de la confiance en soi, partager nos expériences, nos évolutions, et puis aussi et surtout nous soutenir l’une, l’autre.

Ça peut être aussi ça le coup de pouce dont vous avez besoin!

Je m'inscris à la journée
Shape

FAQ

Tu tes poses des questions?

Une fois inscrite, vous recevrez le planning détaillé de la journée. Certaines interventions se feront en direct, à une heure précise, d’autres auront été préenregistrées et seront disponibles le 24 mars, dès 9h. Si vous n’êtes pas disponible la journée du 24 mars, pas de souci, l’ensemble des vidéos seront disponibles en replay durant 1 mois.

6 expertes proposeront chacune un contenu vidéo sur une thématique liée à la confiance en soi. Le format des vidéos sera varié: master classe préenregistrée, webinaire en direct, interviews…

Le prix de la journée est de 45€.
Vous aurez accès aux 6 vidéos, aux interventions lives du 24 mars, avec la possibilité de poser vos questions aux expertes en direct, et aux replay des vidéos durant 1 mois.

Aux femmes qui souhaitent prendre ou reprendre le pouvoir sur leur vie en activant leur confiance en elles!

En une journée, vous bénéficiez de la vision de 6 expertes sur la thématique de la confiance en soi. Vous aurez l’occasion de tester différentes approches et de trouver celle qui vous correspond le mieux.

Pas de souci! Tu recevras par mail ton accès à la plateforme qui te permettra d’accéder aux 6 vidéos et aux replay des interventions en direct durant 1 mois.